В минувшую субботу прошло очередное занятие для танцующих мамочек, которые нашли немного времени и для себя.
«Фит Калипсо» с Ольгой Голодовой — это лёгкий тренировочный проект для современных женщин, открытых к переменам и готовых меняться!
Тренировка прошла с гимнастической палкой. Такие упражнения способствуют увеличению эластичности мышц и мобильности суставов, развивают координацию и ловкость. Тренировка с палкой способствует интенсивной трате калорий, помогает сбросить лишние килограммы и сделать фигуру более подтянутой.